腰椎间盘脱出锻炼方法
1人回答
提问时间：2024-04-30 16:42
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-30 17:31
急性期后，建议患者要做一些加强腰背肌力量的锻炼，比如游泳、小燕飞、五点支撑等，让腰肌的力量比较强大。如果肌肉力量强了，腰椎就比较稳定，就不会出现椎体不稳，造成椎间盘突出、小关节紊乱等。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-30 17:31
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