腰椎脱出怎么锻炼
1人回答
提问时间：2024-04-20 14:28
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-20 15:17
对于腰椎间盘突出怎么锻炼?具体包括以下几点。第一，可以进行小燕飞的锻炼，特别是对于轻度的腰椎间盘突出其恢复还是不错的，每组10分钟，然后可以3~5组每次，之后定期复查就可以。第二，则注意避免久坐，久站以及下蹲等活动，之后定期复查就可以了。
1人回答
提问时间：2024-04-20 14:28
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-20 15:17
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询