患者如何自己活动患侧肩关节

病人自己活动患侧肩关节，用健侧的手握住患侧的手，十指交叉，让患者患侧的上肢手指在最外侧，然后两肘伸展伸直，用健侧上肢带动患侧上肢进行活动，早期的时候不要超过90°，一般让病人早晨的时候要进行热身运动，发现病人的肩关节周边的肌肉已经出现一定的运动功能或者肩关节的滑液已经分泌的比较好的时候，可以适当地超过90°，但一定要缓慢，用健侧的上肢带动患侧上肢进行运动，另外也可以鼓励病人用健侧手对患侧的肩关节，周边的肌肉与肩关节周边的肌膜进行按摩放松，保持血液循环。