吃饭玩手机容易消化不良吗

吃饭玩手机一般不会引起消化不良，但若长期吃饭时玩手机，则可能会导致消化不良。建议日常生活中养成良好的饮食习惯，避免在吃饭时玩手机。1、不会引起消化不良：如果偶尔一次吃饭时玩手机，可能不会对胃肠道造成影响，也不会出现消化不良的情况。因此无需过于担心，也不用进行特殊治疗；2、会引起消化不良：如果经常吃饭时玩手机，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而影响食物的消化与吸收，容易出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。而且长时间保持一个姿势，还可能会导致胃酸分泌过多，引起反酸、恶心等症状。在吃饭时玩手机还会分散注意力，可能会导致进食量减少，也会影响营养物质的摄入，不利于身体健康。如果出现了消化不良的情况，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。同时还需要注意合理饮食，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。