健康减肥方法两星期瘦20斤
1人回答
提问时间：2023-10-30 12:10
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-30 12:34
两个星期瘦二十斤是不科学的，减肥可以通过饮食控制和运动量进行。要制定好合理的减肥方法，不要进行不科学的减肥，比如控制饮食，甚至不吃主食，这样很容易导致身体、机体抵抗力下降、营养不良等症状。在减肥期间，要多吃富含维生素C的食物，多喝水、多休息，预防过度劳累或者熬夜。在减肥期间，要多吃些新鲜的水果和蔬菜。
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叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-30 12:34
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