什么方法减肥比较健康安全
1人回答
提问时间：2024-05-28 18:22
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-05-28 18:51
最健康的节食方式还是科学的饮食，而且适当的体育锻炼，也就是在饮食上少吃许多高热量的食物，比如说我们常见的许多蛋糕类的甜食，除了许多油炸类的食物，热量都是非常高的，活动的话可以决定有氧运动或者是无氧活动，最常见的就是许多营养活动，比如说跑步溜冰等。
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提问时间：2024-05-28 18:22
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-05-28 18:51
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