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阳气不足要怎么办

1人回答

提问时间:2023-10-30 06:20

问题描述

我晚上睡不着,怕冷,易疲倦全身无力,精神不好,看中医说是阳气不足,这要怎么办?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-30 06:38

阳气不足可以多吃黑色食物。比如:黑豆、黑芝麻等,这些食物对于养肾是非常好的,因为黑色食物里面含有大量的营养元素,经常吃这些食物不仅对肾脏有好处,而且还能够增强体质。平时饮食需使用易消化,不要辛辣刺激,不要疲劳劳累,也可以用补中益气丸,健胃消炎颗粒。

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