血糖高忌讳吃什么呢

血糖高的人群在饮食上应避免吃含糖量高的食物、升糖指数高的食物以及脂肪含量高的食物，同时还要注意戒烟戒酒。1、含糖量高的食物：如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，此类食物的含糖量较高，进食后会导致血糖升高，不利于病情恢复。血糖高的人群应避免食用；2、升糖指数高的食物：如大米饭、馒头等主食类的食物，此类食物进入胃肠道后会很快被消化吸收，导致餐后血糖迅速升高。血糖高的人群应尽量避免食用此类食物；3、脂肪含量高的食物：如肥肉、动物内脏等，此类食物含有大量的脂肪，摄入过多容易导致血脂升高，从而加重胰岛素抵抗的情况。血糖高的人群应尽量避免食用此类食物。在日常生活中患者还应注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时应及时就医治疗。