如何知道内分泌失调

内分泌失调是由于人体内的激素分泌异常而引起的，患者可能会出现脾气暴躁、月经不调等症状。如果怀疑自己存在内分泌失调的情况，可以通过观察自身症状、进行相关检查等方式来判断。1.观察自身症状：内分泌失调的患者可能会出现脾气暴躁、情绪不稳定、皮肤变差、长痘等不适症状。如果出现上述症状，可能是内分泌失调导致的。建议患者及时就医治疗。2.进行相关检查：如果怀疑自己存在内分泌失调的情况，可以到医院进行性激素六项检查、甲状腺功能检查等相关的检查。通过这些检查，可以了解体内的激素水平是否正常，也可以了解是否存在甲状腺功能亢进症、多囊卵巢综合征等疾病。在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。同时还要注意平时的情绪变化，避免经常生气，也要避免过度紧张。