晚上艾灸的害处

晚上艾灸会影响睡眠。艾灸效果最好的时间是上午十点到下午五点之间，因为这个时间段人的阳气是最旺盛的时候，人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午时候达到顶峰，此时艾灸效果当然是最好的。夜间本应让百脉受益，五脏安定，这时候艾灸会刺激穴位，给身体造成兴奋，特别是对于部分阴虚的人，可能会出现失眠的情况。建议艾灸时距离不要太近，以免烫伤留疤，在艾灸的时候，一定要保证穴位的准确，才能达到效果，如果不能确定，可以去医院康复科进行艾灸。