怎样预防运动损伤的发生
1人回答
提问时间：2023-10-22 07:08
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-22 07:34
预防运动损伤的发生，需要在运动前充分的做好热身运动，运动过程中佩戴护膝，护带，护腕。另外在运动过程中，要保持肢体放松，切勿运动过度。运动过程中要量力而行，避免造成肌肉韧带拉伤。存在运动损伤后，需要就诊骨科外科，做X光和CT等相关检查，了解运动损伤的具体情况。然后通过推拿，按摩，理疗，针灸，骨牵引，或者外科手术的方法治疗。
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提问时间：2023-10-22 07:08
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-22 07:34
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