运动损伤如何预防
1人回答
提问时间：2023-10-17 11:39
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-17 11:56
预防运动损伤，需要在运动前适当的做热身运动，比如充分的活动肘关节，腕关节，踝关节以及腰部关节。在运动过程中，应当避免动作幅度过大，运动时间不能过久，然后应当适当的佩戴护膝以及护腕。如果不慎造成的运动损伤，应第一时间就诊骨科外科做X光CT检查了解损伤情况。在送往医院的过程中，要避免剧烈搬动患者，以免造成机体受损部位第二次损伤。
1人回答
提问时间：2023-10-17 11:39
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-17 11:56
全国三甲医生在线答疑
立即咨询