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坐月子吃什么比较有营养呢?

1人回答

提问时间:2023-10-25 15:30

问题描述

坐月子吃什么比较有营养呢?

医生回答

张春香

张春香 副主任医师

回答时间:2023-10-25 16:22

适合坐月子吃的菜很多,月子里的女性体质虚弱,经常有贫血的情况,建议多吃补血类的食物,如乌鸡汤,红萝卜,番茄,红枣,油菜,白菜,虾仁等菜类,对于身体的恢复有好处,月子里需要多注意休息,可以适当的活动身体,增加身体的血液循环,对于恢复有好处,平时多呼吸新鲜空气,多保持心情舒畅一些。

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