1型糖尿病患者运动时需要注意哪些事项

1型糖尿病患者运动时需注意血糖监测、运动强度及应急准备。

运动前应使用血糖仪检测血糖水平，避免血糖过高或过低时运动。选择中等强度有氧运动如快走、游泳，每次持续30-60分钟为宜，避免剧烈运动导致低血糖。运动时携带含糖食品如葡萄糖片，出现心慌、出汗等低血糖症状立即补充。注射胰岛素的患者需避免在运动部位注射，防止吸收过快。运动后再次检测血糖，根据情况调整胰岛素剂量或饮食。合并视网膜病变者需避免跳跃、憋气等可能升高眼压的动作，周围神经病变患者应选择对足部压力小的运动方式。

建议选择透气运动鞋袜，运动前后检查足部有无损伤，保持规律运动习惯并记录血糖变化。