肥胖症的心理治疗是什么

肥胖症的心理治疗通常包括认知行为疗法、正念减压疗法和动机访谈等干预方式。

认知行为疗法通过帮助患者识别并改变导致暴饮暴食的负面思维模式和行为习惯，建立健康的饮食和运动习惯。正念减压疗法教导患者通过冥想和呼吸练习来应对压力，减少情绪性进食。动机访谈则通过与患者进行引导性对话，增强其改变生活方式的意愿和信心。这些心理治疗方法通常需要由专业心理医生或心理咨询师进行，并根据患者的具体情况制定个性化方案。

建议肥胖症患者在专业医生指导下结合心理治疗与生活方式调整，逐步实现健康减重目标。