肾虚需要注意些什么
1人回答
提问时间：2024-11-08 19:44
医生回答
张玲 主任医师
回答时间：2024-11-08 20:38
肾虚通常需要多注意休息，避免过度劳累，而且不可以从事重体力劳动，还要注意房事不要过度，并且要保证充足的睡眠，在饮食上可以多吃一些滋阴补肾类的食物，比如枸杞和羊肉以及牛肉等。肾虚多数是由于频繁性生活引起的，也可能是精神或者生活压力过大导致的，通常会出现腰酸腿软以及盗汗失眠的现象。在日常生活中一定要合理调整自己的作息习惯。
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张玲 主任医师
回答时间：2024-11-08 20:38
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