减重手术后的食谱

在肥胖减重手术后，前三个月进食半流质类食物，三个月以后可以进食固体类食物。原来食量大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。减重手术后应注意饮食规律，饮食有流质饮食到半流质饮食，到普通饮食的过渡，进食速度一定要慢，至少在半小时以上，要少量多餐，细嚼慢咽，每天的饮水量在1500毫升到2000毫升之间，营养要均衡，避免三高饮食，避免高盐饮食，高糖饮食，高脂饮食，术后的三个月内，不宜摄取冰水，咖啡茶类，和酒精类的等刺激性的食物。