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孕妇可以吃橄榄果吗

1人回答

提问时间:2024-02-25 06:09

问题描述

最近发现朋友在孕期想吃橄榄果,但是不知道会不会有危害,一下孕妇可以吃橄榄果吗?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2024-02-25 06:42

橄榄在怀孕期间富含钙和,但不要过量食用。如果您吃得太多,您会感到不舒服。建议:孕期饮食和营养有助于胎儿的正常发育。怀孕期间是可以吃橄榄干果的,橄榄干果营养健康又滋味,不仅能给母体很好的营养也能给宝宝很好的营养,有利于宝宝出生后的体质强健和智力发展。橄榄含有丰富的钙质和维生素C,建议及时补充叶酸.但也要注意不可过量,以免积食难以消化。建议及时补充叶酸。如果妊娠反应明显,吃容易消化的食物。同时,可以补充酸奶、叶酸、益生菌和初乳粉。

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