月经期肚子痛怎么缓解

月经期肚子痛一般属于痛经的范畴,轻微痛经可以通过积极预防减轻症状。平时应该加强体育锻炼,消除对月经的恐惧感,忧虑和紧张的情绪。注意经期卫生,行经时避免过度的劳累,少吃寒凉、生冷、刺激性的食物。月经期避免淋浴,平时不要冷水洗澡,在冷水中劳动,痛经严重无法忍受时,可以服用去痛片、安定片、解经药物或者是中药等对症处理。需要注意的是严重痛经一般是由疾病引起的,它可以具发于盆腔的炎症,子宫内膜异位,子宫腺肌症,所以说需要针对病因进行治疗。