儿童的生长痛应该进补些什么

孩子正处在生长发育阶段，容易再次出现生长痛，其原因是生长过快、过度疲惫、天气变动或微量元素不足等。再次出现生长痛的孩子，多会在膝关节附近备感酸痛或刺痛，傍晚或睡前更容易再次出现，疼痛持继几分钟，很少低于一小时。疼痛的部位也不固定，绝不会出下红、肿、热等症状。疼痛时可以给孩子做冷敷或轻度推拿，能起些缓解疼痛的效用。想要缓解生长痛，仅靠补钙是不行了的。如果孩子平时讨厌跑跳等活动，但饮食上不平衡，就容易再次出现生长痛。