月经期间能吃苹果吗
1人回答
提问时间：2024-02-22 11:22
医生回答
李峰 副主任医师
回答时间：2024-02-22 11:47
在月经期由于内膜的脱落出血会出现子宫出血的情况，在月经期可以吃苹果。丰富的糖，维生素和矿物质，是大脑必需的营养素，能够增加记忆，提高智能，还有丰富的维生素c，可以有助于铁剂的吸收，因此月经期可以适当吃苹果，但一定不要吃刚从冰箱里拿出来的苹果，也要注意相关的清洁，以免过量导致腹泻，腹痛的情况发生。月经期间尽量注意保暖，不要受凉，以免引起腹痛、经期不适等。
