宫寒气虚血虚怎么调理才好呢？

宫冷是指在非常热的天气里手脚冰凉。宫寒、气虚、血虚仍可用药物治疗。怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况，这种疾病主要是由不良的饮食和生活习惯引起的。建议您通过锻炼和吃一些温暖营养的食物来恢复健康。建议平时注意饮食营养，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。