生理期怎么算安全期

是需要注意的是如果有的女性月经周期不规则，有的可能会出现月经时间周期比较长，也有的可能会出现月经周期时间比较短，在这种情况下安全期和危险期，具体的日期是不好推算的，所以说有性生活不打算怀孕又不打算要宝宝，一定要做好避孕措施，以免意外怀孕，给身体健康带来不良的影响。生理的安全期，需要根据月经周期来推算的，排卵期在月经来潮前的14天左右，按照排卵日推算排卵日的前4天和后5天加上排卵日，一共10天是危险期，月经周期28~30天之间去掉这10天，其他的时间是安全期。