生理期怎么算安全期

生理安全期主要是根据排卵日进行推测。对于月经周期规律的女性来讲，排卵日一般在月经来潮前的第14天，在排卵日的前5天和后4天我们称为排卵期。而在月经周期中，除了排卵期和月经期之外，就是生理安全期。它分为排卵前安全期和排卵后安全期。比如：一个女性的月经周期是30天，那么她的排卵日一般在月经周期的第16天，她的排卵期一般在月经周期的第11到第20天。若这个女性的月经期为5天，那么她的排卵前安全期为第6天到第10天，排卵后安全期为第21天到第30天。