动脉硬化的原因是什么

动脉硬化与高血压、糖尿病、高血脂和饮食有关。长期以来，我喜欢吃肉、蛋、乳制品和其他高胆固醇的食物，不做适当的有氧运动，少吃水果和蔬菜。引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。饮食以清淡为宜，因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖加重心脏负担。没有长期规律的口服降压药和降糖药，这些因素容易造成血管内皮损伤，进而引起血管动脉粥样硬化，严重的可发展成心脑血管疾病。