如何推算排卵期安全期

月经规律的女性，如果月经周期在28到30天的，排卵日一般是指下次月经来潮前的第14天，由于排卵受环境，体质，精神，饮食等各方面因素的影响，会出现提前和推后的改变，所以将排卵前五天和排卵后的四天，连同排卵日，一共十天的时间，称为排卵期，其他的时间则作为安全期，在排卵期同房可以大大增加怀孕的几率。但有些月经不规律的女性，或者月经周期不规则的，排卵时间就不规律，无法通过此方法计算排卵期和安全期，建议到医院进行B超监测排卵指导同房，如果没有计划怀孕，无论在何时同房都建议做好避孕措施，避免意外怀孕。