如何缓解分娩阵痛

在就是分散注意力的方法，可以要看一些产妇喜欢的图片照片、看书、看电视、听音乐或者是交谈一些感兴趣的话题，包括一些微弱的宣泄，比如说借助于声音叹气，来减轻疼痛的感觉。产妇正确的对待产痛，学会要减轻产痛的方法，增强分娩的信心，保持良好的情绪可以提高对于疼痛的耐受性。一个就是想象和暗示想象宫缩的时候，宫口在慢慢的开放，阴道在扩张胎儿逐渐下降，同时自我暗示，我很顺利很快就可以和我的宝宝见面了等等。