女人壮阳吃什么最快

补肾是中医的一种说法，一般是指肾虚采用厂补益的方法来进行调理。中医肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。女子肾虚主要表现如下：1.肾阳虚表现为怕冷，手足冰冷，腰膝酸软，面白，精神不振，身体浮肿，白带清稀，不孕，性欲低下等症状。2.肾阴虚主要表现为：失眠多梦，腰膝酸软，手足心热，潮热盗汗，头晕耳鸣，脱发，黑眼圈，便秘，月经减少，甚至闭经等。女子补肾，可以多吃海参、干贝、猪腰子、黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞子等。饮食进补，最重要的是对症用膳，才能够取得显著的效果，尤其是选用补肾药物，一定要在中医医师的指导下才能服用，中医讲究阴阳之间的相互平衡，相互依赖，相互制约，只有合适的适度补肾，才能真正的达到养肾护肾的作用，否则再补也是徒劳，甚至给身体带来危害。