月经期间吃什么水果最好

适合女性月经期吃的水果还是比较多的，一般注意不要进食过于寒凉的水果即可。1、樱桃是一种补血效果很好的水果，含铁量比较高，维生素C含量也很丰富，比较适合女性在月经期食用，能够有效预防和缓解缺铁性贫血。2、榴莲也适合女性月经期食用，榴莲的性质比较偏温热，不会影响正常的月经周期和月经量，一般也不会引起痛经的症状。3、苹果是最常见的一种水果，苹果中的维生素C和膳食纤维含量较高，维生素C能够提高机体免疫功能，也可以起到淡化色斑形成的作用。