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孕妇失眠对胎儿的影响

1人回答

提问时间:2024-01-01 06:16

问题描述

孕妇失眠对胎儿的影响

医生回答

尹慧

尹慧 主任医师

回答时间:2024-01-01 06:40

若是长期失眠伴有情绪,易急易怒,头晕耳鸣等症状,可能会造成血热,从而引起胎动不安,出现流产的现象,亦可以出现早产的情况。要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,晚上不要熬夜,要保持睡眠环境安静舒适,睡觉前不要吸烟,喝酒,喝浓茶和咖啡,不要从事紧张和兴奋的工作,否则的话会引起失眠的现象。平时要保持心情的舒畅,避免不良情绪的刺激,要以清淡饮食为主,多吃些青菜水果,多喝水,少吃辛辣刺激油腻性食物,忌烟戒酒,否则的话可能会加重失眠的症状。

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