月经不调每个月时间都不准咋办？

月经不调只是个症状，干扰月经的因素，如心情，环境，妇科疾病，压力过大等等，救治月经不调首先应当寻出不调的病因，建议您最好去正规医院做性激素六项等仔细检查，诊断病因后在遵医嘱针对性救治或中草药调养，平时要少吃辛辣极冷的食物，留意饮食滋补，不要加班及操劳，保持足够深度睡眠，适当多锻练身增强体质。必须强调声明建议避免熬夜，注意少食生冷刺激性食物，同时建议多吃清淡的食物，保持心情愉悦。