生活中预防焦虑症应注意什么
1人回答
提问时间：2024-11-25 09:55
医生回答
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-11-25 10:50
要预防焦虑症就要在情绪紧张的时刻学会调节。在平时也要多做一些户外活动，舒缓自己的压力，释放身心。平时就要多调节身心，遇到紧张焦虑的时候，可以选择听音乐，放松身体。或者是通过看书，看电视，这都能帮你抒解焦虑情绪，不要过多的想烦心的事。
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提问时间：2024-11-25 09:55
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-11-25 10:50
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