髌骨软组织损伤应该怎么办

根据你的情况描述，考虑和韧带损伤有关系，建议先做个膝关节的核磁共振的检查，了解一下是什么原因?应该注意休息，减少膝关节的活动，避免用力会有肿胀和疼痛的症状，平躺时可以抬起下肢来缓解肿胀。物理治疗，如电疗，也可以进行。调整饮食结构，促进营养平衡，增强体质。平时注意卧床休息，抬高患肢，同时注意避免长时间站立，避免疲劳，经常用热水泡脚。1、注意休息，减少活动，注意保暖。2.晚上可以做热敷或电疗。3.口服消炎痛或局部膏药。4.局部压痛点闭合。