上身胖壮腿非常细该怎么减肥
1人回答
提问时间：2023-10-18 10:12
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-18 11:03
可以运动减肥，运动减肥的原理就在于身体的消耗量大于补充量，运动分有氧运动和无氧运动。只要进行有氧运动就够了。有氧运动是指人体在运动中身体处于有氧代谢状态，简单的人体反应是呼吸正常，不头痛。
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提问时间：2023-10-18 10:12
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-18 11:03
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