小儿肥胖怎么办？会不会影响身体啊？

小儿肥胖是指儿童体重超过同龄儿童平均体重的20%以上。小儿肥胖可能会引起多种健康问题，包括高血压、糖尿病、脂质代谢紊乱等。肥胖还会对心理、社交和生活质量产生负面影响，如自尊心低下、社交障碍等。建议家长们采取积极的措施防治小儿肥胖。以下是一些建议：1.保持合理的饮食：给孩子提供均衡的饮食，限制高热量、高脂肪和高糖分的食物和饮料，多食用水果、蔬菜和全谷类食品。2.增加体力活动：让孩子多参加户外活动、体育运动和游戏，减少久坐和电子产品的使用时间。3.培养良好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳和焦虑。4.密切关注孩子的身体变化：家长应该定期测量孩子的身高和体重，及时发现肥胖问题，并及时采取措施加以调整。如果肥胖问题比较严重，建议家长咨询医生，寻求专业的营养和运动建议。在某些情况下，医生可能会建议药物治疗或手术治疗。