躺在床上腿部康复训练

1人回答

提问时间：2023-10-24 09:14

问题描述

我前不久腿部摔伤，做完手术在家康复，不能下床，躺在床上怎么做腿部康复训练?

医生回答

林丽丽

林丽丽副主任医师

回答时间：2023-10-24 09:35

可以采用热敷的方式加快周围组织的血流量，这样可以放松肌肉组织，此后可以进行肌腱等长收缩、紧张性的训练，增强关节的力量和稳定性，可以使用橡皮带或弹力圈的适当增加阻力，以加强肌肉的力量。

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