对腰椎有效简单的运动治疗
1人回答
提问时间：2023-10-16 07:34
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2023-10-16 07:56
腰椎病注意保健和预防非常的重要，练习小燕飞对腰椎和颈椎有非常好的预防和保健作用，是最好的运动方式。活动的时候要循序渐进，不能急于求成，注意休息，不要走路，或疲劳的时间太长，对腰椎颈椎都有伤害，不要睡松软的床垫。
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兰军良 副主任医师
回答时间：2023-10-16 07:56
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