复禾问答 神经内科

跑完步恶心想吐头晕

1人回答

提问时间:2023-10-22 13:39

问题描述

我跑完步,会感觉头晕想吐,还会腿软,这是为什么,是缺乏锻炼了吗?

医生回答

杜永杰

杜永杰 副主任医师

回答时间:2023-10-22 14:36

因为脑缺血等导致的,可以适度的运动,锻炼也需要循序渐进的,不能短时间进行剧烈的运动,这样对损伤也是比较大的,这是平时缺乏锻炼的结果,也可能跑步姿势不正确,跑步速度突然过快引起的。要加强锻炼,跑步时不能一次过多,要循序渐进。

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