有氧运动都包括哪些项目
1人回答
提问时间：2023-10-24 13:02
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-24 13:14
有氧运动分很多种啊，比如说跑跑步，打打球，爬爬山，这些都属于有氧运动的，也可以做仰卧起坐，这些都属于有氧运动可以起到减肥的目的的，学会放松自己的心情，不要给自己太大的压力的，一定要学会释放自己的压力，积极锻炼身体，增加身体的防病能力，注意规律饮食饮食，进餐，避免暴饮暴食的，可以少吃早餐，学会放松自己的心情，学会释放自己的压力的
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提问时间：2023-10-24 13:02
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-24 13:14
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