复禾问答 运动减肥

大腿减脂运动方法

1人回答

提问时间:2023-10-29 16:45

问题描述

我的大腿脂肪特别多,想要通过运动锻炼的方式把大腿瘦下去,大腿减脂运动方法?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-29 17:41

大腿减脂运动方法,通常是跑步和跳绳。跑步和跳绳通常都是属于全身性的运动,能够燃烧全身脂肪有助于瘦大腿,但若不长期坚持,也可能看不到瘦腿效果。大腿肥胖严重时也可以采取抽脂手术,瘦大腿,抽脂手术可以在大腿部位切口,将脂肪通过负压吸引器的吸力抽出来,达到较快的瘦腿作用。

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