高血压老人适合吃什么水果
1人回答
提问时间：2024-11-11 19:38
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-11-11 20:18
老年人适合吃富含维生素、多种矿物质的水果，但不要多吃。老年人身体免疫力低下，苹果、火龙果、香蕉、葡萄等水果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B，有大量的矿物质。老年人吃上述水果，可以为身体提供营养物质，增强身体免疫力。吃过多水果可能会损害胃肠功能，出现腹痛、腹泻症状，不利于身体健康。在日常生活中，要坚持锻炼身体，比如打太极拳、慢走等，提高身体抵抗力。
