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高血压老人适合吃什么水果

1人回答

提问时间:2024-11-11 19:38

问题描述

高血压老人适合吃什么水果

医生回答

亢晓冬

亢晓冬 主任医师

回答时间:2024-11-11 20:18

老年人适合吃富含维生素、多种矿物质的水果,但不要多吃。老年人身体免疫力低下,苹果、火龙果、香蕉、葡萄等水果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B,有大量的矿物质。老年人吃上述水果,可以为身体提供营养物质,增强身体免疫力。吃过多水果可能会损害胃肠功能,出现腹痛、腹泻症状,不利于身体健康。在日常生活中,要坚持锻炼身体,比如打太极拳、慢走等,提高身体抵抗力。

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