后脑勺一下一下的疼怎么回事

后脑勺一下一下的疼可能与紧张性头痛、颈椎病、高血压等因素有关。

紧张性头痛多由长期精神紧张或姿势不良导致，表现为后脑勺持续性钝痛或压迫感，常伴随颈部肌肉僵硬。颈椎病引起的疼痛多与椎动脉受压或神经根刺激相关，疼痛可放射至后脑勺，转动头部时可能加重。高血压患者可能出现搏动性头痛，尤其在血压骤升时，疼痛部位多集中在枕部，可能伴随头晕、恶心等症状。

日常应避免长时间低头，保持正确坐姿，适当进行颈部放松活动。若疼痛频繁或加重，建议及时就医排查病因。