孕妇怀孕初期可以吃香蕉吗

孕妇在怀孕初期是可以适当食用香蕉的，香蕉的果肉比较香甜而且比较软糯，容易被人体所消化。除此之外，香蕉还是富含有能量的水果，含有着比较多的碳水化合物、蛋白质，含有少量的脂肪，香蕉还含有多种微量元素以及维生素，其中维生素A对于胎儿的生长发育、视网膜发育都是有着比较好的效果。香蕉中含有的硫胺素可以促进食欲、帮助消化，对于怀孕期间容易出现的胃肠蠕动减慢，以及便秘状况能够起到一定缓解作用。除此以外，香蕉还含有比较丰富的镁和钾离子，能够让肌肉更加松弛。在怀孕初期如果出现比较严重的恶心、呕吐的时候可以食用香蕉，还可以在很大程度上，避免由于剧烈呕吐所带来的电解质紊乱状况，所以在怀孕的初期可以适当食用香蕉。