月经期不可以吃什么

月经期不可以吃生冷、辛辣的食物。月经期不要食用冰糕、冰激凌等凉性食物，以免引起经血过多、经期不规律、腹痛、腹痛等症状。一定要避免吃辛辣刺激的东西，如果吃一些辛辣的东西，很容易造成血流不停，甚至是持续流血、失血性贫血等。也最好不要食用海鲜，这些都是属于寒性的食物。女性应该保持合理的饮食，适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，不要熬夜，多休息，保持休息环境清洁、安静、舒适。