生完孩子后总腰痛该怎么办

生完孩子后总腰痛可以通过休息、热敷、按摩、饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。1、休息建议产妇要注意多休息，避免过度劳累，以免加重腰痛的症状。2、热敷如果腰痛的症状比较轻微，可以使用热毛巾或热水袋热敷腰部，能够促进局部血液循环，有利于改善腰痛的症状。3、按摩如果腰痛的症状比较轻微，也可以通过按摩的方式进行缓解，但是要注意力度，避免过度按摩，以免加重疼痛的症状。4、饮食调理建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。5、药物治疗如果腰痛的症状比较严重，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。