尿道黏膜损伤通常1-2周可以自愈。但具体时间需要根据患者自身情况以及病情严重程度进行判断。一、轻度尿道黏膜损伤如果只是轻微的尿道黏膜损伤,并没有出现明显的不适症状,一般不需要特殊治疗,在休息一段时间后可能会逐渐恢复。建议在日常生活中要注意个人卫生,勤换内裤,避免发生性行为。二、重度尿道黏膜损伤但如果患者的病情比较严重,出现了排尿困难、局部红肿等症状,则无法达到自愈的效果。此时可以在医生指导下服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。必要时也可以及时到正规医院通过手术的方式进行处理。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、蔬菜汤等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物,否则会影响到伤口的愈合。另外,还要定期去医院复查,随时关注身体的恢复情况。