节食运动减肥方法
1人回答
提问时间：2023-10-29 11:39
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-29 12:33
节食减肥不是不吃饭，而是循序渐进的减少主食控制总体能量的摄入。同时还要注意营养的均衡，饿了可以补充一些低糖低热量的果蔬，在控制饮食同时还需要附以适当的运动，比如每日跑步半小时，这样才能起正确节食瘦身的目的。
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提问时间：2023-10-29 11:39
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-29 12:33
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