什么食物有抗抑郁的功效
1人回答
提问时间：2023-10-18 11:43
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-18 12:19
抑郁症患者能够在饮食上吃一些新颖蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜，由于这些水果含有极端丰厚的维生素C。而维生素C是具有消弭慌张、安神、静心等作用的。葡萄柚里高量的维生素C不只能够维持红血球的浓度，使身体有抵御力，而且维生素C也能够抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
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武恩翠 主任技师
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