因为有牙套，昨天没及时刷牙

可以使用漱口水进行口腔清洁。如果牙齿上有食物残渣或软垢等残留物，则需要立即清除。在佩戴牙套期间，建议每天早晚两次刷牙，并定期到医院检查和清洗矫治器。如果有任何不适，请咨询医生。如果您想了解如何正确地使用漱口水来保持口腔卫生，可以在网上搜索相关信息或者向您的寻求帮助。在日常生活中也要注意饮食健康、多喝水以及避免吸烟等不良习惯。为了保护好自己的口腔健康并维持良好的矫治效果，一定要坚持正确的口腔护理方法。如有疑问请随时与专业医师沟通交流。