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减肥瘦身杂粮饭的做法是什么

1人回答

提问时间:2023-10-25 10:28

问题描述

我最近正在减肥。刚好就知道了杂粮饭。说是减肥效果很好。减肥瘦身杂粮饭的做法是什么?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-25 11:22

将称完的所有米倒进碗中,混合。将混合的米用清水冲洗最多两遍。将洗净后的米倒入电饭煲或电压力锅。倒入冷水,水与米的比例是1.2比1。最后按煮饭键开始煮饭,煮饭完成自动停止,跑完气后,方可食用。

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